Yin-Yang Yoga über Mittag
(Montag 12.15 – 13.15 Uhr)
- Leicht aktive, fliessende Abfolgen mit entspannenden Haltungen
- Längere Schlussentspannung ersetzt Deinen Power-Nap
Yin Yoga abends
(Montag 20.15 – 21.30 Uhr)
- Fliessende Abfolgen mit mehrheitlich entspannenden Haltungen
- Ausgedehnte Schlussentspannung
- Vorbereitung zum entspannten Nachtschlaf
Zurzeit ist noch keine Gruppe vorhanden. Bei Interesse bitte anfragen.
Privat- oder Einzeltraining möglich.