Yoga über Mittag und abends

Yin-Yang Yoga über Mittag
(Montag 12.15 – 13.15 Uhr)

  • Aktive, fliessende Abfolgen mit entspannenden Haltungen

Yin Yoga abends
(Montag 20.15 – 21.30 Uhr)

  • Fliessende Abfolgen mit mehrheitlich entspannenden Haltungen
  • Ausgedehnte Schlussentspannung
  • Vorbereitung zum entspannten Nachtschlaf

Zurzeit ist noch keine Gruppe vorhanden. Bei Interesse bitte anfragen.

Privat- oder Einzeltraining möglich.