Yin-Yang Yoga über Mittag
- Leicht aktive, fliessende Abfolgen mit entspannenden Haltungen
- Längere Schlussentspannung ersetzt Deinen Power-Nap
Bei Interesse bitte anfragen.
Yin Yoga abends
- Fliessende Abfolgen mit mehrheitlich entspannenden Haltungen
- Ausgedehnte Schlussentspannung
- Vorbereitung zum entspannten Nachtschlaf
Bei Interesse bitte anfragen.
Privat- oder Einzeltraining möglich.