Stundenplan

Reguläres Wochen-Programm

Stundenplan zum Ausdrucken (pdf)

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Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
			06.30 – 07.30 Early Bird Yoga
						Ab Sommer 2025 09.30-10.30 Sing! Yogi sing mit Nina und Ingrid Daten siehe Aktuelles
			10.30 – 11.30 ab Mai: 10.00 – 11.00 Yoga auf dem Stuhl
	14.00 – 15.00 Yoga auf dem Stuhl		14.00 – 15.00 Senioren Yoga
18.30 – 19.45 Hatha Yoga	19.00 – 20.30 ** Yoga im Tuch mit Ingrid Daten siehe Seite Aktuelles
	19.30 – 21.00 ** Regeneration des Nervensystems mit sanftem Yoga (Ingrid) und Yoga Nidra (Susanne) Daten siehe Seite Aktuelles
	18.30 – 19.45 ** Sanftes Hatha Yoga Stephanie Engeli Link zur Website			19.00 – 20.00 ** Klangentspannung Corinne Kaufmann www.ganzdu.ch		19.00 – 21.00 ** Mantrasingen Nadya Jenal www.mantralove.ch

** 1 bis 2 Mal monatlich
Bitte in der jeweiligen Website nachschauen.

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Geplante Kurse und Veranstaltungen 2025:

Regeneration des Nervensystems
mit sanftem Yoga (Ingrid) und Yoga Nidra (Susanne)
Monatlich an einem Dienstagabend von 19.30 – 21.00 Uhr
Daten:
Yoga Nidra: 13. Mai 2025 / 24. Juni 2025 / 08. Juli 2025
Yin Yoga (Ingrid): 12. August und 02. September 2025 separater Flyer (pdf)
Yoga Nidra: 07. Oktober 2025 / 04. November 2025 / 02. Dezember 2025
Für jeden geeignet, Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Jede Einheit kann einzeln gebucht werden.

Weitere Informationen und Anmeldung (pdf)
Informationen zu Yin Yoga auf der zweiten Seite des pdf

Yoga im Tuch – Immer wieder spontan eine 90 Minuten Einheit

Daten und Zeit:
Dienstag, 27. Mai / 22. Juli / 19. August / 16. September /
21. Oktober / 18. November / 16. Dezember 2025
Jeweils von 19.00 – 20.30 Uhr

Den Flyer findest du hier: Weitere Informationen (pdf)

Kurslokal:
Bewegung befreit – YOGA mit Ingrid
Südstrasse 17
8610 Uster
Lageplan