Stundenplan

Reguläres Wochen-Programm

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MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag

06.30 – 07.30
Early Bird Yoga

Ab 31.8.25
09.00 – 10.30

Sing! Yogi sing!
mit Nina und Ingrid


Daten siehe Aktuelles

Ab Mai:

10.00 – 11.00

Yoga auf dem Stuhl

14.00 – 15.00
Yoga auf dem Stuhl

14.00 – 15.00
Senioren Yoga

18.30 – 19.45
Hatha Yoga





19.00 – 20.30 **
Yoga im Tuch mit Ingrid


Daten siehe Seite Aktuelles


19.30 – 21.00 **
Regeneration des Nervensystems

mit sanftem Yoga (Ingrid) und Yoga Nidra (Susanne)

Daten siehe Seite Aktuelles

19.00 – 20.00 **
Klangentspannung
Corinne Kaufmann
www.ganzdu.ch
19.00 – 21.00 **
Mantrasingen
Nadya Jenal
www.mantralove.ch

** 1 bis 2 Mal monatlich
Bitte in der jeweiligen Website nachschauen.

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Geplante Kurse und Veranstaltungen 2025:

Regeneration des Nervensystems
mit sanftem Yoga (Ingrid) und Yoga Nidra (Susanne)

Monatlich an einem Dienstagabend von 19.30 – 21.00 Uhr
Daten:
12. August 2025 YinYoga mit Ingrid separater Flyer (pdf) – Flyer wird angepasst
02. September / 07. Oktober / 04. November / 02. Dezember 2025 mit Ingrid und Susanne
NEU: YinYoga nur am 12. August

Für jeden geeignet, Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Jede Einheit kann einzeln gebucht werden.

Weitere Informationen und Anmeldung (pdf) – Flyer wird angepasst

Yoga im Tuch – Immer wieder spontan eine 90 Minuten Einheit

Daten und Zeit:
Dienstag, 22. Juli / 19. August / 16. September /
21. Oktober / 18. November / 16. Dezember 2025
Jeweils von 19.00 – 20.30 Uhr
Samstag, 16. August / 20. September / 1. November / 6. Dezember 2025
Jeweils von 9.30 – 11 Uhr

Den Flyer findest du hier: Weitere Informationen (pdf)

Sing! Yogi Sing!

45 Minuten Yoga mit Ingrid Krauss und 45 Minuten Singen mit Nina Widmer.
Jeweils am Sonntagmorgen von 09.00 – 10.30 Uhr
Alle sind willkommen – Vorkenntnisse braucht es keine.
Jede Einheit kann einzeln gebucht werden.

Daten:

31. August / 14. September / 02. November / 30. November / 21. Dezember 2025

Details siehe Flyer (pdf)


Kurslokal:
Bewegung befreit – YOGA mit Ingrid
Südstrasse 17
8610 Uster
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