| Montag | |
|---|---|
| 12.15 – 13.15 Uhr | Yin-Yang Yoga über Mittag Details Start ab 2 Teilnehmern |
| 14.00 – 15.00 Uhr | Yoga für Senioren und Starter Details |
| 18.30 – 19.45 Uhr 75 Min. |
Yoga für Alle, die etwas mehr suchen Details |
| 20.15 – 21.30 Uhr 75 Min. |
Yin Yoga (fliessende Abfolgen und entspannende Haltungen, Vorbereitung zum entspannten Nachtschlaf) Details Start ab 2 Teilnehmern |
| Dienstag | |
|---|---|
| 14.00 – 15.00 Uhr | Yoga auf dem Stuhl / Stuhlyoga Details |
| 15.30 – 16.30 Uhr | Yoga für Alle Details Start ab 2 Teilnehmern |
| 17.30 – 18.30 Uhr | Yoga für Alle Details |
| 19.30 – 20.15 Uhr 75 Min. |
Yin Yoga (fliessende Abfolgen und entspannende Haltungen, Vorbereitung zum entspannten Nachtschlaf) Details Start ab 2 Teilnehmern |
| Mittwoch | |
|---|---|
| 14.00 – 15.00 Uhr | Yoga für Kinder mit Begleitperson (z.B. Elternteil, Grosselternteil) Start ab 2 Paaren |
| 19.00 – 20.00 Uhr | Männer zur Beweglichkeit Details Start ab 2 Teilnehmern |
| Donnerstag | |
|---|---|
| 06.30 – 07.30 Uhr | Early Bird Yoga für Alle Details jetzt noch Kleingruppe |
| 09.10 – 10.10 Uhr | Yoga für Alle Details jetzt noch Kleingruppe |
| 10.45 – 11.45 Uhr | Yoga auf dem Stuhl / Stuhlyoga Details |
| 14.00 – 15.00 Uhr | Yoga für Senioren und Starter Details |
Kurslokal:
Bewegung befreit – YOGA mit Ingrid
Südstrasse 17
8610 Uster
Lageplan