Stundenplan

Reguläres Wochen-Programm

Stundenplan zum Ausdrucken (pdf)

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MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag

06.30 – 07.30
Early Bird Yoga

Ab Sommer 2025
09.30-10.30

Sing! Yogi sing
mit Nina und Ingrid


Daten siehe Aktuelles

10.30 – 11.30
ab Mai: 10.00 – 11.00

Yoga auf dem Stuhl

14.00 – 15.00
Yoga auf dem Stuhl

14.00 – 15.00
Senioren Yoga

18.30 – 19.45
Hatha Yoga





19.00 – 20.30 **
Yoga im Tuch mit Ingrid


Daten siehe Seite Aktuelles


19.30 – 21.00 **
Regeneration des Nervensystems

mit sanftem Yoga (Ingrid) und Yoga Nidra (Susanne)

Daten siehe Seite Aktuelles

18.30 – 19.45 **
Sanftes Hatha Yoga
Stephanie Engeli
Link zur Website
19.00 – 20.00 **
Klangentspannung
Corinne Kaufmann
www.ganzdu.ch
19.00 – 21.00 **
Mantrasingen
Nadya Jenal
www.mantralove.ch

** 1 bis 2 Mal monatlich
Bitte in der jeweiligen Website nachschauen.

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Geplante Kurse und Veranstaltungen 2025:

Regeneration des Nervensystems
mit sanftem Yoga (Ingrid) und Yoga Nidra (Susanne)

Monatlich an einem Dienstagabend von 19.30 – 21.00 Uhr
Daten:
Yoga Nidra: 13. Mai 2025 / 24. Juni 2025 / 08. Juli 2025
Yin Yoga (Ingrid): 12. August und 02. September 2025 separater Flyer (pdf)
Yoga Nidra: 07. Oktober 2025 / 04. November 2025 / 02. Dezember 2025
Für jeden geeignet, Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Jede Einheit kann einzeln gebucht werden.

Weitere Informationen und Anmeldung (pdf)
Informationen zu Yin Yoga auf der zweiten Seite des pdf

Yoga im Tuch – Immer wieder spontan eine 90 Minuten Einheit

Daten und Zeit:
Dienstag, 27. Mai / 22. Juli / 19. August / 16. September /
21. Oktober / 18. November / 16. Dezember 2025
Jeweils von 19.00 – 20.30 Uhr

Den Flyer findest du hier: Weitere Informationen (pdf)

Kurslokal:
Bewegung befreit – YOGA mit Ingrid
Südstrasse 17
8610 Uster
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