Schwangerschaftsyoga und Geburtsvorbereitung

  • Sensibilisierung der hormonellen Veränderung
  • Mutter-Kind-Verbindung unterstützend aufbauen
  • Beckenbodenvorbereitung
  • Achtsamkeitsübungen
  • Atembewusstsein schaffen und stärken
  • Atemraum vergrössern
  • hormonelle Veränderungen integrieren
  • Gleichgewicht fördern und stabilisieren
  • Spassfaktor hat viel Raum

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Privat- oder Einzeltraining möglich.